Pakalpojumi / Ārstnieciskā masāža
Ārstnieciskā masāža
Ārstnieciskā masāža ir mērķtiecīga un efektīva metode muskuļu saspringuma atbrīvošanai, sāpju mazināšanai un vispārējās veselības uzlabošanai. Tā palīdz atjaunot ķermeņa dabisko līdzsvaru, veicinot asinsriti un limfas atteci.
Ārstnieciskā masāža tiek pielāgota katra klienta individuālajām vajadzībām un sūdzībām. Atšķirībā no relaksējošās masāžas, šeit tiek izmantoti dziļāki un intensīvāki paņēmieni, lai strādātu ar muskuļu šķiedrām, cīpslām un fascijām, novēršot hroniskas sāpes un stīvumu.
Šī masāža ir īpaši ieteicama pie sēdoša darba, pēc fiziskas pārslodzes, kā arī atveseļošanās periodā pēc traumām. Tā ne tikai fiziski atbrīvo ķermeni, bet arī labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, mazinot ikdienas stresu un uzlabojot miega kvalitāti. Regulāras masāžas palīdz uzturēt ķermeni tonusā un novērst turpmākas veselības problēmas.
Ārstnieciskās masāžas iedarbība un norise
Ārstnieciskā masāža ir holistiska pieeja ķermeņa atveseļošanai. Izvēloties konkrētu zonu vai vispārējo ķermeņa masāžu, klients iegūst mērķtiecīgu terapiju, kas vērsta uz konkrētu problēmu risināšanu un vispārējās labsajūtas atjaunošanu.
Apraksts
Ārstnieciskā masāža apvieno dažādas tehnikas - glāstīšanu, berzēšanu, mīcīšanu un vibrāciju -, lai iedarbotos uz dziļajiem muskuļu slāņiem.
Tā uzlabo audu apgādi ar skābekli un barības vielām, paātrina vielmaiņas galaproduktu izvadi no organisma un palīdz atbrīvoties no "trigerpunktiem" jeb sāpīgiem muskuļu sabiezējumiem.
Ieguvumi
būtiski samazina vai novērš muguras, kakla un locītavu sāpes
atbrīvo no muskuļu saspringuma un stīvuma
uzlabo stāju un mugurkaula lokanību
stimulē asinsriti un uzlabo limfas atteci
samazina stresa līmeni, trauksmi un uzlabo miega kvalitāti
Piemērota
muguras un sprandas masāža sēdoša darba darītājiem
kāju masāža smaguma sajūtas un tūskas mazināšanai
roku, krūšu kurvja un vēdera masāža
jostas un krustu zonas masāža
vispārējā ķermeņa masāža pilnīgai atjaunošanai
Procedūru kurss
Noturīgam un ārstnieciskam rezultātam ieteicams 5 līdz 10 procedūru kurss.
Intensīvajā fāzē procedūras ieteicams veikt 1-2 reizes nedēļā.
Rezultāta uzturēšanai un profilaksei ieteicama 1 procedūra mēnesī.
Kā sagatavoties?
Pirms masāžas ieteicams nomazgāties dušā, lai sagatavotu ādu un atslābinātos.
Vēlams neieturēt smagu maltīti vismaz 1-1.5 stundas pirms procedūras.
Pirms seansa noteikti informējiet speciālistu par savām sūdzībām, sāpīgajām zonām un veselības stāvokli.
Kontrindikācijas
akūts drudzis vai paaugstināta ķermeņa temperatūra
akūti iekaisumi un infekcijas slimības
ādas slimības vai bojājumi masējamajā zonā
onkoloģiskas saslimšanas bez ārsta atļaujas
izteikta vēnu varikoze vai tromboze masējamajā zonā
Biežākie jautājumi par procedūru
Ārstnieciskā masāža var būt jūtama un vietām radīt diskomfortu, īpaši strādājot ar saspringtiem muskuļiem un "trigerpunktiem". Tomēr sāpēm nevajadzētu būt neciešamām. Speciālists vienmēr pielāgo spiedienu jūsu sajūtām un komforta līmenim.
Seansa ilgums ir atkarīgs no izvēlētās zonas. Atsevišķu zonu masāžas, piemēram, sprandas vai vēdera, parasti aizņem 20-30 minūtes, savukārt vispārējā ķermeņa masāža var ilgt no 60 līdz 90 minūtēm.
Pēc procedūras lielākā daļa klientu izjūt vieglumu un dziļu relaksāciju. Dažkārt 1-2 dienas pēc intensīvākas masāžas var būt jūtams viegls muskuļu nogurums vai jutīgums, kas ir normāla ķermeņa reakcija uz dziļo audu stimulāciju.
Cenas
Vēlaties uzzināt, kura procedūra jums piemērota vislabāk?
Pierakstieties konsultācijai, un kopā izvēlēsimies saudzīgāko un efektīvāko risinājumu jūsu ādas vajadzībām.